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HEURES EN PRESENTIEL
2h
COACHING INDIVIDUALISÉ
COLLABORATEURS
CIBLE
2 490€
TARIF NET DE TAXE
Objectifs de la Formation
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Mieux connaître son mode de fonctionnement personnel
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Gérer les situations de stress ponctuelles
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Développer son intelligence émotionnelle
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Renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales
Journée 1
1. Gérer le stress immédiat efficacement
L'objectif tension ou motivation ?
Gagner en objectivité face à l’incertitude
Faire retomber la pression physique
Amortir la pression pour rester lucide
Mobiliser nos ressources pour être à notre plein potentiel malgré la pression
Journée 2
2. Gestion du stress : compétences clés
Gérer nos ressources pour mieux gérer la pression du temps
Clarifier notre esprit pour maitriser notre temps
Gérer nos émotions sous la contrainte du temps
Muscler notre concentration et relâcher la pression
Coaching Personnalisé : 2h
Notre programme de coaching individuel est un programme d'accompagnement personnalisé où notre coach vous aide à atteindre vos objectifs et la situation professionnelle ou personnelle que vous désirez. Il prend la forme d’un travail collaboratif avec des entretiens individuels où notre coach et la personne coachée travaillent ensemble pour résoudre le problème de celle-ci.
Modalité pédagogique
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Les thèmes sont abordés sous forme d'exercices courts, concrets, variés avec debriefing individuel
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Echange d’expérience à la fin de la formation
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Un contenu digital disponible 3 mois après la fin du parcours
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Mise en application en situation de travail dans les semaines suivantes selon plan d’action individuel
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En salle ou en classe virtuelle, les apprenants se retrouvent par groupe de 5 à 10 maximum